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第45章（第2页）

好在四人均承受能力一流，压根不管别人什么想法。

磨合了一下午的交接棒，测试了每人一百米的平均用时。

走出县体育馆的时候，四人都累得不行。

狄初很久没有这样高强度游泳，记忆中参加比赛还是小时候的事了。

那时母亲正常的时间多一些，总会在看台上给他加油助威。

回忆这事儿，一开头，就不太容易停下。

狄初废了好大的力才从洪荒般的思潮里挣脱出来。

&ldo;今天大家有些什么想法？&rdo;

池子乔走在路上，正想将背包换只手提，身边的白军顺势将他的包拿过去背在自己背上。

狄初看在眼里，不过没怎么好奇。

&ldo;我们的交接还得再磨合，力量不行。

&rdo;狄初说，&ldo;主要是我和池子乔的力量较弱。

&rdo;

&ldo;短期内应该有提高力量的方法吧？&rdo;祁凌问，&ldo;不过，如果太累就算了。

&rdo;

祁凌比较担心狄初，这人前几天才华丽丽地在街上晕了一次，最近不仅有学习任务，还得排舞。

再加上为了比赛付出精力的话……祁凌暗自皱眉，他有点后悔把狄初拉入水了，到最后他妈的还是自己心疼。

&ldo;方法有，应该不算什么。

&rdo;池子乔笑笑，&ldo;我们是体训生嘛，但狄初的话……你？&rdo;

狄初耸肩：&ldo;我没问题，如果需要我可以制定一下近期训练计划。

而且各个主要关节的韧性训练也挺重要，如肩关节、踝关节等。

努力练习就好，还有多久比赛？&rdo;

&ldo;快了，一周左右。

县级比赛本不算什么大比赛，规格不高。

所以这两天报完名，准备准备就是预赛了。

&rdo;

&ldo;预赛之后直接决赛？&rdo;

&ldo;嗯。

&rdo;

狄初点头，四人站在路口等车。

沉默了会儿，狄初终于忍不住说：&ldo;建个微信群，我今晚将训练计划传到群里，你们看一下。

明天开始每人根据计划、按照适合自己的量突击训练。

一周之内多少会有提升。

&rdo;

池子乔没想到狄初会主动把事情揽过去，当即笑得特别开心：&ldo;成，都听你的！

&rdo;