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第37章（第2页）

健康危害

健康时，人体内部的中心温度（躯干温度）保持在986华氏度（37c），因为四肢和头部没有躯干那么多组织的保护，因此它们的温度会稍有不同，可能达不到986华氏度。

人体有一个控制系统，能够自动反应、调节，使身体保持温度平衡。

影响体温平衡有三个主要因素：产生热量、热量散失和蒸发。

热量产生的速度是由人体温度和环境温度之间的差别决定的。

不过比之产生热量，人体更容易散发热量，出汗能够帮助保持体温平衡。

出汗散发热量的速度可以和用力产生热量的速度一样快。

颤抖能使身体产生热量，同时也会导致疲劳，而后者反过来导致体温下降。

身体四周空气的运动会使身体热量散失。

经计算，一个人赤裸地站在没有冷风的寒冷环境中，只要他能够尽力颤抖，他就能将体温保持在血液凝固点左右，从而使自己不至于被冻僵。

但是一个人不可能永远颤抖下去。

同样经过计算的是，一个人在寒冷的环境中休息，只要将能穿的防寒衣服都穿上，也能很好地将体温保持在凝固点之上。

但是如果不想再这么继续挨冻下去的话，那么他必须活动或颤抖。

下面是一些在寒冷环境中可能发生的伤病：

低温症。

人体温度下降到95～77华氏度（35～25c）之间就会导致低温症，或者气温降至冰点左右时，也会引发低温症。

为了防止体温过低，应该尽量避免会导致人体热量散失的活动。

低温症的症状表现为行动迟缓、身体协调能力下降、判断力减弱等。

如果病人体温降至77华氏度（25c）以下，死亡几乎是不可避免的了。

要想医治低温症，就要使病人身体重新暖和起来。

如果有可能，应将病人身体的躯干部分浸入100～110华氏度（378c～433c）的温水中。

警告：将病人整个身体放入温水中使之体温回升只能在医院里进行，因为很可能会导致病人心跳停止或休克。

使病人体温回升最快的方法是温水灌肠法，直接将温水灌入病人体内。

另一个方法是将病人和另一个温暖的人一起裹在暖和的睡袋里，两个人都必须赤裸。

如果病人是清醒的，给他喝热的糖水。

最好的卡路里来源之一是蜂蜜或葡萄糖，如果没有蜂蜜和葡萄糖，用糖、可可粉或类似的可溶增甜剂。

警告：不要强迫没有知觉的病人喝水。

治疗低温症时，有两个危险：体温回升太快和体温回落。

体温回升太快会使病人血液循环出现问题，最终导致心脏衰竭。

体温回落是指病人从温水中出来时体温急遽下降，发生这种情况是由于病人体温回升之后，血液开始重新循环，四肢里面停滞的血液又回到躯干部分，从而导致体温重新下降。

使身体躯干部分变暖，而不刺激外围的血液循环会减少体温回落的影响。

如果可能，应将病人的躯干部分放入热水中，这是最好的治疗措施。