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第2章 目标 第一次尝试成功的3F3lo（第1页）

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陆岑宁心里突然生出了这样的想法。

这个念头一旦生出来，就挥之不去了。

陆岑宁从来就不是畏惧挑战的人，畏惧挑战的人也学不来花样滑冰，毕竟，要在让普通人站稳都很难的冰面上起跳，并不是一件容易事儿。

作为十岁就已经五种三周全的小女孩儿，她早就已经是国内冰迷们关注的小苗子了，在她十一岁那年出了三三连跳的时候，几乎所有人都在欢呼，她脸上却没有太明显的喜色。

她只是平静的说，“我的下一个目标，是高级三三连跳。”

高级三周跳特指的是3lz和3F，这也是bv最高的两个三周跳，顾名思义，高级三三连跳就是这两个三周跳后面再接上一个三周跳。

陆岑宁的3lz和3F都非常标准，每次都让人担心会不会崴脚的深外刃和浅内刃，完全足周没有任何可挑剔的地方。

听了她的话以后，教练杨景之伸手揉了揉她的脑袋。

“小姑娘还挺志向远大的，加油练吧。”

志向远大？陆岑宁歪了歪头，“我出了高级三三连跳，您就能满足了吗？”

“有稳定的高级三三的话，在目前的国际赛场上也够用了，更何况，你还小，升成年组还要好几年呢。”

别说成年组了，她的年龄甚至还不够青年组参赛。

够用了。

陆岑宁在心里揣摩着这句话的意思，没有再多说什么。

够用的意思就是基本令人满意了，可终究不是最好，哪个运动员没有想过站上最高领奖台的？陆岑宁的目标比他们想象的更远大，虽然她从来没有说出口过。

高级三三连跳完全不够，就算在训练中完成了高级三三连跳，要将它编排进节目还要很长时间，男单没有四周跳就基本没有竞争能力，在陆岑宁看来，未来的女单也是这样的趋势。

为什么他们这样就可以满足了呢？

不够用，远远不够用，更何况她的时间并不那么多，女单相比于男单最困难的地方就是拥有发育期，发育期会让身体变沉，每一个从前信手拈来的跳跃都变得格外困难。

如果没有在发育期之前，就有四周跳或者阿克塞尔三周跳，难道还指望着发育期之后再练吗？

她的目标，远远不止于此。

她的3lz或者3F，目前可以接上二周，接三周的时候总是差了那么一点儿，也因为这摔过无数次了。

她攥了攥拳头，继续向前滑。

刚刚已经跳了几个3T算是热身，现在，是时候该试一试了。

陆岑宁迎风向前，冰场里的人几乎都是业务的，在自己的地方各练各的，她的控制力度很好，可以游刃有余的穿过人群，来到足够空的角落准备起跳。

那一刻她什么也没想，只是全神贯注。

转身，举手，冰刀向内，压住刃，起跳，轻盈得如同起飞一般，一个上手足周的后内点冰三周，也就是3F，冰刀刚刚碰到冰面，她再次发力，再次跃起，转足了周数以后轻巧落冰，顺利滑出。

3F连3lo，成功。

没有像以前有几次的情况一样因为不足周靠钢铁脚踝硬拧过来而摔倒，成功的猝不及防，陆岑宁自己也有点儿吃惊。