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未央小姐虽然年纪轻轻,但已从业两年,非常有教学经验,她曾帮助很多初学者学会了滑雪,以有耐心,会指导零基础学员出名,是圈内小有名气的滑雪启蒙教练。
这也是秋奈找上她,让她教夜猫滑雪的原因。
夜猫伸出右手,和未央小姐轻握一下。
“未央教练你好,我就是白羽,滑雪方面是初学者,没什么基础,还请你多多指教。”
“好的,白羽先生请随我来吧。”
未央伸手示意夜猫跟着她进入场馆。
他跟着未央小姐走向训练场,一路走一路东张西望,看什么都新鲜,夜猫身处练习场兴奋异常。
尽管11月的东京还没下雪,但夜猫心情已经很激动,今天就是他实现滑雪梦的开始。
刚开始未央需要测试夜猫的身体素质:包括爆发力、柔韧性和耐力等。
这些方面夜猫都非常好。
但协调能力、平衡感较差。
毕竟是初学者,这两项弱很正常。
夜猫的身体素质让未央小姐多少有些吃惊,她没见过几个零基础的学员能有这么好的身体条件。
“白羽先生,你真的从没滑过雪?”
“嗯,我是中国南方人,这辈子都没见过几次雪,特别是大雪。”
夜猫边说边做了个漫天落雪的手势。
“咯咯咯……白羽先生,你的身体素质挺好的,适合滑雪这项运动。
你是因为想亲近雪才来学滑雪的吗?”
未央被夜猫的动作逗笑了,觉得他有点夸张。
“哎,是,也不是。”
夜猫回答有些纠结。
“为什么这么说?”
未央好奇一问。
“第一是为了工作,第二是为了自己兴趣。”
“好吧,我大概懂了。”
未央小姐是受秋奈助理所托,她似乎明白了什么。
反正所有费用已经到账,她没必要知道太多。
未央小姐为夜猫制定了初步练习计划:
先练习基本姿势和动作:站立、弯腰、弯膝、摆臂等。
然后培养平衡感和协调能力:可以通过平衡训练和协调训练来提高。
至于核心肌肉练习,鉴于夜猫这方面足够强,暂时不考虑。
未央小姐还让夜猫熟悉了一堆训练工具:
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