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第52章 极品血灵米（第2页）

又睡了一个小时，江岚精神满满的起床了！

收拾了一番，穿着晨练服，准备出门晨练。

一开门，外面贺小米可怜巴巴的站在门外

“行，行，怕了你了，走吧，先给蛋‘喂食’去”

贺小米露出了笑容：“最喜欢岚哥了！”

有了昨天的经验，两人很迅速。

贺小米去做早饭了，江岚则开始了晨练。

现在，江岚早上起来晨练，算是个热身，喝完粥后，便会去灵田干活！

待到午饭后，是半个小时的消食，之后喝点血灵酒，加一个小时锻炼。

至于爆辣血灵炒饭，江岚则偶尔吃一下，调剂一下胃口。

辣的东西不能多吃，不然如厕不太方便

按理来说修仙者的体质，应该是能免疫的。

但架不住，江岚用的辣椒也是一阶灵植，凡间的压不住血腥味

有了炼体功法，消耗血灵米的速度大大加快，在凡间时，下品血灵米需要2小时运动才能消化

等到下午一点，就会去林峰主的“灵药园”

照顾灵药，晚上回来吃饭。

吃完饭，则是休息时间，看看传记，和小米聊聊天。

等到8点，便各回房间，打坐修炼！

3个小时后，筋脉基本会传来刺痛，这就是提醒修炼者，筋脉达到上限了，需要休息了！

灵根属性越高，体质越强，能修炼的时间就越长！

这之后，江岚便会开始研究【技能】，规范目标，或者画符，炼丹等！

直到凌晨2点睡觉，5点起床

这便是江岚一天紧凑的安排，如此往复。