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第四章 我的美女教练(第1页)

桌子上有五花八门的糕点、饮品,用来在剧烈运动过后来补充体力,看着挺诱人的,只是才吃了早饭一时也没食欲。

“还是先从力量方面的训练开始吧,我最拿手的当然是刀法,若是恢复了一些功力再提升体力,施展狂风刀法自保应该不成问题。”

走到一堆器械旁边,有哑铃、举重杠铃、臂力器等等,果断选择臂力器,在试了试臂力器的力量后开始做了一组十二个拉伸动作,这对他来说还是有些勉强,足足耗时五分钟,大汗淋漓,双手酸痛。

就在罗强刚刚喝完一瓶运动饮料时,门被打开了,只见一个二十出头五官端正的长发美女飘然而进,皮肤光滑却有着健康的小麦色,双眼不争气的落在了她挺拔的山峰之上,挺拔、圆润、饱满!

波涛汹涌啊!

“哈喽,帅哥你好!

我是你的私人教练林静,请多多关照!”

女孩大方微笑着做了个自我介绍。

“我,我???我,我叫田???,哦不,我叫罗强,你好!”

美女的一笑让罗强瞬间又不淡定了,有些语无伦次差点就露馅说出前世的名字,那还不吓跑她啊!

不过倒不会有人会联想到田伯光从明朝超越到了2025年的中华人民共和国呢?

美女林静卟哧一笑。

“不要紧张、拘束,以后就由我负责你的健身计划,我们一起先从基础的跑步开始吧!”

“拘束?一会你就知道哥哥我会不会拘束了!

嘿嘿!”

心里想着好事,脑袋使劲的点头。

泡妞乃是一项系统的工程,慢慢来吧,不能太操之过急。

擦干净口水,拿上毛巾围在脖子上,走到了跑步机前。

“这样吧,我们初次锻炼速度就设定为每小时10km吧。”

林静说着就帮罗强也把机器启动,开始了我们的第一次锻炼。

十分钟过去,半小时过去了,大汗淋漓,呼吸已经开始加速,心跳的厉害,男人的字典里就没有不行,不行也行,不能在美女面前丢脸。

就这样一个小时过去了,转头看看林静,她的小脸开始微微泛着红光,不适用毛巾擦着额头上的汗珠,看来她还蛮厉害的嘛,虽然也流了些汗水,可是呼吸却依旧匀称的很,步伐一点也没有慌乱的意思。

暗叹一声厉害啊!

不知道在床上是不是更厉害?思想再次跑偏,罗强邪恶的笑了一下。

瞧罗强这边呢,这样的速度勉强也能坚持,不过已经到了极限水平随时可能虚脱,毕竟十多年的病秧子。

“哥才穿越屁股还没坐热乎就出来锻炼恢复功力了,容易吗?”

突然感觉脑袋一沉,眼神一花,只听到“扑通”

一声。

“我靠,我晕倒了!

丢人丢大了。”

“罗少爷?罗少爷!

你没事吧?”

其实才一分钟罗强就醒了过来,只是一直闭着眼睛装晕,这招可是咱的必杀技,用了十多年屡试不爽,昨天躲避家里的嬷嬷灌药给我就是这一招。

“如果不是这样病好了也穿越不过来啊!

和装晕有缘哪!”

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