手机浏览器扫描二维码访问
鸿运赌坊的后院里此时正闹得欢腾,姜雄四人带着冬娃还在进行体能训练。
他们度过开始几天的不适之后,开始逐渐感到身体变得轻盈,同时力量和反应都有了明显的增长,这是因为他们本身底子好,在合理的锻炼方式下潜能被激发出来的缘故,之后就不会有这么显著的变化了。
不过他们不明白这个道理,却误以为这都得益于高睿所教的训练方法,所以练得越发起劲。
没有高睿的约束,连肩伤未愈的姜雄居然都参与进来。
他左手收在背后,只用右掌撑地,居然无师自通练起了单臂俯卧撑。
姜顺在练深蹲,孙仁在练仰卧起坐;孙义还惦记着高睿那一记快若闪电惊艳绝伦的侧身爆踢,所以拼命练习蛙跳,增强小腿和脚掌的力量;只有冬娃在围着院子慢跑。
“咚咚咚。”
“谁呀?不是告诉他们这会儿不要走后门的吗?”
姜顺皱了皱眉头,喊道,“冬娃,快去开门。”
“先生!”
冬娃跑去打开门一看,发现居然是高睿站在门外,惊喜地叫道。
他虽然和高睿相处的时间不长,还一度有些心结,不过早已冰释,而且通过姜顺等人私底下的开解和教导,更加明白高睿对他和婉儿的这份爱护是多么的难得!
所以尽管几天没见,不仅没有生分,反而神态间多了孺慕亲近之意。
高睿看在眼里十分欣慰,看他两颊有肉,面色红润了很多,满意地点了点头,左手从背后拿出一串红艳艳的冰糖葫芦,塞到冬娃手里道:“你怎么搞得满头大汗?是不是在调皮捣蛋哪?”
他也不等冬娃回答,边问边往里面走。
后院里的四个人听到他的声音都大喜过望,赶紧停止训练,朝他跑过来。
“大哥!”
几人异口同声地道。
高睿看到几个人都是浑身大汗,热气蒸腾的样子,这才明白过来,皱了皱眉头,问道:“你们不会从早上一直锻炼到现在吧?”
“没有,中间吃过早饭,还按照大哥的交代休息了一个小时才开始的。”
姜雄回答道。
“之前我给你们定的计划不是早晚各锻炼一次,每次两个小时吗?你们怎么又加了一次啊?”
姜雄笑着道:“我知道大哥是根据我们开始的表现来制定的计划,不过那时候是因为我们还不适应,所以表现很差。
现在我们完全适应了,所以我就自作主张增加了运动强度。”
“身体吃得消吗?”
高睿关切地问道。
“没问题!”
孙义抢着回答道,其他几个人也纷纷点头。
“那就好。
我还是那句话‘欲速则不达’,不要攀比,不要强撑,不能练伤了,其他的你们就自己根据各自的身体情况自由掌握吧。”
高睿不再纠缠这个事情,话锋一转道,“你们赶紧去洗漱一下,我在后间等你们,有事情跟你们商量。”
几个人草草地洗漱了一番,换了衣服,先后来到后间围着高睿坐下。
孙义动作最快,性子最急,屁股还没落座就抢先问道:“睿哥,你怎么一去这么多天一点音讯都没有啊?我都急死了,要不是雄哥拉着,我早就打进去了!”
“这小子非说你被葛飞害了,要杀进去给你报仇,我是好说歹说才把他劝住!”
重生了,如果还是遵循着人生原有的轨道庸庸碌碌过一生,那么重生的意义何在?重生了,如果不做出一番轰轰烈烈的事业,那么何必重生?比常人先知先觉了十五年,熟稔未来十五年的风风雨雨,等于手握着一根点石成金的金手指,郝建平的人生岂会再次平凡?在他的眼中,这个世界突然变得美好了起来在他的眼中,这个世界根本就是遍地黄金他需要做的,只是弯一弯腰,把那些前生原本不属于他,今生却非他莫属的财富心安理得的收进自己荷包,再用这些财富打造出今生属于自己的炫彩世界,仅此而已。公布一个群苦逼屌丝废柴部落294706662...
已完结搞笑穿越文,剧情回合制。保证天天更,欢迎来跳坑。程纤纤真的穿越成了仙,不料却是个没依靠,没法力,没前途的三无半仙,不仅如此,还有个奶宝喊她娘,还有个蛇蝎妹妹要她命。于是三十六计走为上计,带上奶宝顺走金银,款款出走做土豪。奶宝闪着萌萌大眼睛问道娘亲可是要带宝宝去找爹?...
王爷,别家王妃琴棋书画,样样精通。可我本王的王妃煎炒烹炸,样样能吃。别家王妃知书达理,写得一手好诗句,我就本王的王妃玲珑智慧,吹得一手好牛逼!某王妃得意扬唇,矮油,这样的吹捧再来一沓。某王爷坏笑上前,夸赞有的是,爱妃咱们榻上聊。她是韬光养晦的丑颜嫡女,他是高冷孤傲的战神王爷。初相见,她占尽了他的便宜,溜之大吉再相见,她一把抱上男神大腿,放赖到底!...
他重生为蒙古的小王爷我是霍都,我要逆天改命,我要神功无敌我要笑傲神雕世界。(大家如果觉得书还可以,就先收藏养肥再杀吧!!)...
苏画如愿嫁给了陆离,至此却从天堂跌落无间地狱。苏画既然不爱,那就请离婚!陆离这辈子我不放手,你便休想逃离!世界上最遥远的距离是我爱你,你却恨我。拼了命的报复和伤害,可到头来,陆离却恍然得知,原来从一开始,他便错了。眼睁睁的看着苏画笑靥如花的挽着另一个男人的手臂,眉眼里浸满了笑,他醋意横生,苏画,你真当我陆离死了么?怀着我的孩子,却和别的男人卿卿我我!苏画甩开他的手,不置可否,不好意思,陆先生,我们已经离婚了!情不知何所起,一往而情深。恨不知何所终,一笑而泯。一场婚姻,苏画懂了爱过错过,都是经过。而陆离却后知后觉的发现眼前人便是心上人。...
爆笑的灵异故事有情有义的神鬼还原一个真实的冥府呈现一个仁义的仙界写的不是恐怖,而是段子要的不是害怕,而是真情...