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第二章 玉兰大陆（第2页）

这些为人父母的都看在眼里，不管这孩子如何聪明，如何与众不同，终究是自己的孩子。

而此刻的庄稼地里，西安的头和脚分别放在俩块石头上。

这是原著小说中乌尔曼对小孩的训练方法。

身体悬空，完全凭借腰部的力量支撑着身体。

腰部是整个身体的中部，也是身体发力的关键部位，最重要的是斗气的承载之地就位于腰部肚脐下方。

“魔法师的话不知道我有没有这个天赋，但战士的路是原著小说中描述最明确的，每条晋级的路都有清晰的描述。

斗气这个环境给不了我，肉身的力量可以修炼到人类极限的六级，基础一定要打好。”

对于未来西安有这明确的规划，老天即然让自己穿越当然不能辜负这份机缘。

更何况原著小说中对圣域强者的描写，最起码可以活十万年，究竟能活多久没有清晰的解释。

但是神级，就即使是下位神也可以拥有无限的寿命。

无限的寿命啊！

多么大的吸引力啊！

尤其是西安对走向无限寿命的每一步道路那么的清楚。

这也是每次吃不了苦，每次想放弃锻炼的时候能够继续坚定不移的理由。

腰部开始发热发痛，身体好重啊，慢慢的没有知觉了。

“不行，还要坚持，为了无限的寿命，为了不在被人欺负，为了不辜负穿越一场。

我西安上一世活的失败，这一世我一定要成为人上人。”

上一世有一句人人都懂的话，吃的苦中苦，方为人上人。

可上一世何等的不公平，即使奋斗一生也不过是二百平米的房子而已。

而这一世只要有力量，什么都会拥有的。

两世加起来都不足三十岁的西安，比这个位面的圣域强者更明白这个世界的本质。

终于身体扛不住了，西安摔倒在地上，地面不高并没有摔伤身体，不过却是爬不起来了。

“话说这个世界人类的身体还真是强大啊，如果在地球没有充足的营养，这么锻炼身体不垮了才怪。

吃的只是辅助，最关键的是这个世界的各种元素吧！

锻炼身体的同时元素流进身体改造，才能经得起这么折腾。”

休息了一会爬起身，俯卧地面依靠双手和脚尖的力量支撑身体。

这是原著小说中静态张力锻炼，有点像前世的俯卧撑，搞不清楚那种锻炼方法更有效，还是按照林雷的来吧。

五分钟后。

身体再度扛不住的摔倒在地，感受着身体的的虚弱，汗水和泥土混在一起的气息，五岁的身体真的差劲的很，不过不要紧，这个世界的身体不怕锻炼，只会越来越强。

“再来。”

原著小说中的三种锻炼方法“蕴气式”

“腰部练气式”

“静态张力锻炼”

，和自己前世信息大爆炸的肌肉锻炼方法一起来，也分不清楚哪个更好，能锻炼能变强就好。

三个小时后全身肌肉都得到了锻炼，休整了一会西安抱着一块石头一步一步高抬腿向家跳着回去。