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微控制16喊醒大脑喊出自信（第1页）

刘欢的好汉歌有一句歌词“路见不平一声吼啊”

，那么这一吼到底有什么作用呢？夏威夷大学的心理学家的研究发现。

网球运动员在比赛中大喊一声，不仅可以释放自己的压力，给自己助威，而且可以干扰对方的，提高自己赢球的胜算。

这一招经常被网球名将莎拉波娃和纳达尔等运用。

另一个经常在体育比赛中见到的例子就是举重比赛中，很多选手在上场前都会大喊几声，这一嗓子并不白喊，喊一喊确实可以喊醒自己的大脑，让自己的大脑迅速兴奋起来，从而在举重比赛中取得更好的成绩，举重比赛中，很多时候冠亚军就差0.5-1kg，这1kg有时候就可以喊出来。

这一喊也可以增强一个人应对挑战的自信心。

因此，如果你觉得自己在面对一个挑战时，想快速增强自己的大脑兴奋水平，就可以大喊几嗓子，这样还可以起到威慑对手的作用。