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第021章 沙哑的嗓子（第1页）

我也不知道咋练练嗓子，只能对这一面白墙，啊啊啊叫着，叫的还一点力气都没有，因为我满脑子都是贱男跟姜姚的事情。

导师黑着脸，“啊你个头啊！”

我尴尬了，摸着鼻子道，“练练嗓子，不是啊啊啊的叫吗？”

“你傻的我都不忍心骂你了。”

导师无奈的叹了口气，走到我跟前，“首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净，然后屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来，从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟，最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间，整个过程，注意不要呼吸，这是一个循环。”

他一口气说完，我有点被绕糊涂了，他继续道，“循环几遍之后，在对着这面墙叫，记住不是在喉咙管发音出来，要用到丹田，你那样瞎喊是没有用的。”

我似懂非懂的点了点头，“好的。”

而等我开始做时，我果然还是没有记住，手慌乱的都不知道该放在哪里，还好雨洁提醒我，我边做她边小声的提示，慢慢的我开始练习。

但是就算是知道了这些，可我也只会用嗓子叫喊，说什么要用到丹田，我根本不知道怎么回事。

导师可能觉得我悟性比较高之类了，这些交代给我之后，他竟是很放心的就出去了，还说两小时之后再来看看我的成果。

真是叫天天不应，叫地地不灵啊！

雨洁对这方面也是一窍不通，仅仅只是记住了刚刚导师说的那一番话而已。

半小时过去，雨洁意识到我继续这样练下去是不行的，压着下唇道，“林沫，我先去找一下导师，你练着。”

“好。”

雨洁出去后，我给自己倒了一杯水，咕噜咕噜下去，继续练习。

小房间里只剩我一个了，连个说话的人都没有，我就只能自己一个劲的对着一面白墙瞎喊。

喊着喊着，脑子里又出现贱男的那一幕，越想越气，还有点后悔，我刚刚就应该直接在他脸上揍一拳的！

作为董事长，还这么的不正经，难道不应该被揍吗！

现在是揍不到了！

不禁胸口烦闷，我需要发泄一下！

深呼一口气，张嘴大喊，啊啊啊啊啊~~~~。

久久不停下，直到我胸口的气全部被挤压出来，都有点喘不过气我才停下，房间是封闭着的，回声在其中回荡，良久才渐渐安静下来。

这样一喊，心里畅快不少。

原来这样大喊是真的可以减压发泄啊！

想着，又是深呼一口气，对着白墙，闭上双眼，大喊！

来来回回好几遍，发现我喜欢上了这种感觉，有点停不下来了。

啊啊啊啊~~~。

“林沫！

你这是在干什么！”

雨洁呆滞的看着我，旁边还站着导师。