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“这就是最简单的高速带球训练,幼儿园小朋友都能应付。
初学者级别的训练对你已经没什么用处,你就没什么上进心吗,不敢挑战大师级、职业级吗?或者你男人的外表下长了颗娘们的心?”
教练语带嘲讽。
说实话,石浩宁愿这家伙没启动什么拟人化模式、感情模拟系统,因为这张嘴实在太讨厌了。
“少罗嗦,开始训练吧。
有什么要求?评分标准是什么?”
“这么简单的训练还能有什么要求?不碰障碍物,速度快,就这么简单。”
“教练”
撇撇嘴,手中多了一块怀表,拿起一只足球抛到石浩脚下。
“开始!”
石浩抬起腿轻巧地一卸,足球像是被驯服的小狗一样乖巧地粘在了他脚下。
“杨教练”
话音刚落,他便大步趟球,人如离弦之箭一般冲了出去。
高速带球项目,考察的重点不是盘带的精确性,而是带球的速度,在比赛时打反击就需要这种速度。
趟球可以大一点,方便把速度提起来;但也不能太大,不能让球超出自己控制范围太远,以免被对手断球。
练习时,最重要的是把握好节奏。
自己步伐的节奏,呼吸的节奏,变向的节奏……
当年教练的唠叨此时无比清晰地回响在石浩的脑海里。
45米转眼就跑完了,期间石浩的皮球只有一次轻轻擦过三角锥。
虽然不算很满意,但两年没有进行正经的训练,有这水准也还算过得去。
45米跑完,又再折返回来。
又再折返。
继续折返。
折返几趟后,石浩有点吃不消了,有一次把球磕远了,费了点时间才追回来。
这一来一去不但耽搁了时间,还影响了节奏,石浩调整了几下才勉强继续控制球,但不久又把球磕大了。
十次折返以后,石浩开始气喘嘘嘘,脚下拌蒜,不得不放慢速度。
……
“停!”
好不容易等到“杨教练”
喊出口令,石浩一屁股坐到地上,累得简直想学狗狗吐舌头了。
“休息五分钟。”
喘了几口气后,石浩问道:“教练,刚才我的表现大概有什么水准?”
“当然是C级评分,”
杨教练一脸嘲讽,“你以为呢?”
“我……”
石浩用了很大的努力克制,才把“靠”
字咽了回去。
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