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第82章（第1页）

从那时起，她的体重一直保持在115磅到125磅之间，再加上她179米的身高，是非常完美的模特身材。

她保持身材的秘诀在于运动和注意饮食。

戴安娜曾经加入过伦敦的凤梨舞蹈社，后因被大多数的人认出以至于影响上课而不得不放弃。

接着，她又在白金汉宫的健身房做运动，参考简&iddot;方达的录像带。

后来，戴安娜又到一家名为莎利&iddot;霍斯汀的美国式中心，主要是希望能有同伴鼓励，效果会好些。

与伦敦其他健身中心有所不同的是，这里没有游泳池，没有热水澡，没有含酒精的饮料，取而代之的是耗资30万的健身器材。

然而好景不长，不知是谁向记者透露了消息，1990年9月，她离开健美中心时被拍照。

以后每次总有一批记者守候在健美中心外面，她终止了在这里的训练。

此后，戴安娜聘请卡洛伦&iddot;布朗到宫中进行个别辅导，每周2到3次。

房间里会传出节奏感很强的音乐，开始时令王室工作人员感到诧异，不久便也习以为常了。

在朋友的建议下，戴安娜加入伦敦著名的凡德比特俱乐部。

它有4座夜间球场，16位专家现场指导，此外还有儿童练习场、健身房、按摩室和女子美容院。

这个俱乐部收费昂贵，入会费2000镑，年费1500镑，使用球场每小时50镑。

戴安娜认为这很值得，来这儿的都是有头有脸的人物，没有人会特别注意她，在这里她可以尽情地放松自己。

戴安娜开始训练自己的网球技术，她发现借打网球很容易交到朋友，这对拓展人际关系非常有益。

她的一大爱好是跳舞，芭蕾舞的训练给予她完善的体形和优雅的举止。

可惜查尔斯似乎不太愿意和这位美丽的妻子共舞。

戴安娜是个对健康相当重视的人，她对食物和饮料都很注意。

她的早餐一般是脱脂牛奶、全麦面包和一杯橙汁。

午餐很简单，只吃点蔬菜和低脂布丁。

晚餐也一样，顶多吃一点肉、鱼、蔬菜和烤（又鸟）。

在官方宴会上，大家总觉得戴安娜吃得太少，那是因为太多的人要跟她握手、说话、打招呼，常常打断她用餐。

偶尔她会向宾客表示失陪一会儿，回到房间里休息，同时吃一块三明治。

人们看不到这些。

《戴安娜穿和美的秘诀》一书透露了戴安娜保持身段的秘诀。

她每次赴宴或者社交时，一定要先吃一些热量低的食物，这样可以果腹，以免面对一排排美食而克制不住。

而且在用餐时，她还不时搅动盘中食物，以免吃得太快。

而在过去，戴安娜和大多数明星一样，采用的是饥饿疗法，为此她吃了不少苦头。