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五禽戏要求外动内静,动中求静,动静具备,有刚有柔,刚柔相济,内外兼练,这和太极有异曲同工之处。
老爷子大概讲了下五禽戏,又说起太极。
“太极,认为天下万物生于有,有生于无。
而《易经》里说“易有太极,始生两仪,两仪生四象,四象生八卦。
……额,扯的远了,”
老爷子看着盯着他看的两个小娃娃,两人脸上不懂的表情丝毫不掩饰,就立刻止住了。
“咳咳,两个小娃娃,咱慢慢来,一口也吃不成胖子不是。
总之,你们今后要学的拳法,都源于自然万物,所以,你二人平时要善于观察,看万物各种形态变化。
明白吗?”
老爷子语重心长的说到。
古兴安和古思思两人,其实听完崔爷爷的话,都有些云里雾里的,怎么听着那么高深,虚无缥缈呢!
不过两人还是点头应下崔爷爷的话。
“老头子知道,你俩一时半会还消化不了,咱慢慢来,不着急。
今天咱先从基础的开始,打坐和扎马步,两个小娃娃,可行?”
老爷子耐心的对二人说到。
“崔爷爷,我和妹妹这些都不懂,您之前说的有些我都不理解,我妹妹也不太懂,不过我俩能吃苦,您让我们怎么来,我们就怎么来。”
古兴安回老爷子话时,还看看妹妹的反应,看见妹妹点头,他这才放下心来。
太阳此时冉冉升起,阳光透过竹叶晒在一老两少身上,老人坐在石墩上,嘴里在说些什么,一大一小的两个娃儿在扎着马步,一动不动。
此时,古兴安和古思思额上早已挂上了一层薄汗,但两人却丝毫没有要放弃的念头。
老爷子看着这兄妹二人,满意的点了点头,习惯性的用右手,捋了捋自己的白胡子,胡子下略微翘起的嘴角,让几根胡须轻颤了起来。
而这一幕,古思思和古兴安兄妹二人并未注意到。
老爷子看了看时间,想着今天就先到这里,凡事都要循序渐进的,欲速则不达。
于是就让两人停了下来,还嘱咐两人,每日早晚都要打坐最少三十分钟。
又交待两人明天来的时间,就让两人回去了。
打坐是一种养生健身法。
闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。
讲究一个“静”
字,“久静则定,久动则疲”
。
打坐结束之后,一定要活动下筋骨,做到动静结合。
古兴安和古思思都一一应下,与崔爷爷话别,又再次谢过送的见面礼,便往家里方向走去。
太阳高高升起,古兴安和古思思此时还有些兴奋,两人说说笑笑的,脸上都流露出兴奋又期待的表情。
只是,此刻兄妹二人还不知道,这只是简单的开胃菜,主菜还在后面等着两人。
话说,古思思和古兴安可以吗?
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