笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

八十八章 嗨我是王博士（第1页）

“那不是按摩后的正常反应吗？”

徐波迷惑地问道。

按摩后产生酸胀感，这在中医按摩中可是非常常见的现象啊。

这王医生看来对什么都有自己独特的看法啊。

“肌肉疲劳主要还是依靠休息恢复，按摩不过是辅助手段，和热敷冷敷道理相通，只不过按摩能够增强疲劳肌肉的自身恢复能力，起到较强的辅助作用。

对了，你的按摩手法属于最传统的敲、捏、揉、搓、空震吧？”

王晓斌笑着道。

当下，所有人都点了点头。

因为平日里徐波用的按摩手法也就这几种。

“其实你可以尝试一些新的按摩手法，比方说运动肌肉疲劳采用流线型按摩就比较好。

沿着疲劳肌肉线条按摩，可以最大程度上减少疲劳感，提高人体肌肉自我修复能力。”

王晓斌一边说道，一边将手指按在一个趴在休息位的运动员大腿上，以除了大拇指外的八个指头为支点，一点一点地向小腿按摩下去，然后再用手掌从小腿处一点点按推到大腿处。

“刚才示范的是大腿的按摩方法，按照肌肉组成部分进行顺逆按摩，效果当然要比传统方法要好很多。”

一边讲解，一边又用同样的方法按摩了刚才队员的手臂。

“当然了，运动员损伤严重的肩膀和腰部才用传统方法效果还好，不过最好要加上热敷。”

王晓斌说完后，拍了拍趴着的队员道：“你小子还要躺多久，开饭了！”

“啊？开饭了？”

趴在椅子上的队员惊叫道。

敢情刚才是舒服得睡着了。

“哈哈！”

所有人哄然大笑。

“切，按摩要是这么简单，那不随便找个人都能做，何必还要你们这些中医？就算我们西医也会了。”

张宪抗声道。

因为方才王晓斌示范的动作，也实在是太简单了，再蠢的人恐怕也能照猫画老虎做个象模象样。

“嗨，这你就有所不懂了。

非专业按摩人士，是无法掌握好按摩的轻重缓急的。

轻了等多没效果，可重了恐怕肌肉疲劳就成了肌肉损伤了。

西医，在按摩上还是比中医差了点。”

王晓斌淡然地说道。