笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第六百六十章 建议(第1页)

“你的运球和娴熟,但是差的还很多。

如果要做一个控卫的话,你需要提高的仍然有很多,这方面没有其他的技巧,多练就能学会。

如果你要做一个锋位球员,那你的运球问题很大,一般情况下,不要做无所谓的运球,这样看起来很好看,但是对比赛不利,NBA的顶尖控卫很少在球场上不断做十分花哨的运球。”

秦阳简单直接的说出了缺点。

“第二,你的投篮观赏性太大,实战作用不强,投篮速度太慢,节奏不够好,这一点儿平时要多注意训练,其次要在比赛之中不断的磨练。”

“第三,就是心里素质了,你比赛经验太少,被人盖帽之后,心态失衡,你实力比表现的更强,最后八个球我根本没有用心防守,如果在这之前,你最少可以命中五个,但是实际上你只命中了一个。”

“最后,你身体素质太差劲儿了,肌肉松弛,对抗不强,这是最大的问题。”

秦阳讲起了自己的经历。

篮球运动员,其实最辛苦的地方不是比赛,因为在比赛之中,会忘却时间,只想着去发挥。

反倒是平时的训练会很辛苦。

一个个干燥无味基础动作训练,一练就是四五个小时,一天下来,一般人都受不了。

即便是毅力坚定,往往也只能坚持一周时间,时间长了,也会坚持不下去。

还有饮食。

饮食因素其实和竞技运动影响最大,但是大部分人都意识不到这一点儿。

秦阳着重讲了自己的训练和饮食。

“如果你们以后想要走竞技运动这条路,那么最好放弃一些含有高热量,高糖分的食物,简单的说大部分美食都要抛弃掉。”

“自从加入NBA之后,我已经有十多年没有喝可乐,没有吃烧烤等了,健康的饮食加上训练,能让人进步很大,一般情况下,如果注意这些的话,只要有三到五个月的训练,就有明显的提升。”

“但是想继续进步,并且保持状态就要持之以恒了。”

“这很难,但是巨星之路从不简单。”

秦阳和六个高中生交谈,也聊了许多训练之中的小技巧,特别是一些规范性的动作。

这些东西,国内的篮球教练做的不够细致。

即便是CBA的教练,也做的不够好。

简单的说不职业。

秦阳也谈不上非常用心,指点的也只是NBA大部分球队教练都会做的事情,但是这对几个高中生来说是难得的培训。

指点之后,秦阳和现场球迷互动,聊了很多趣事。

在卫平老师问起来关于NBA的事情的时候,秦阳给了许多出人意料的回答:

“科比的训练不可能是真的,因为能够完成那种强度的球员绝对不可能是地球人,也许超人可以完成。

我在NBA之中已经是最为努力训练的球员,但是也不敢这么训练。”

“其实无论任何超级巨星和普通人并没有任何区别,也许唯一的区别就是巨星以打篮球为职业,竞争更加的残酷,而普通人没有这么大的压力。”

……

官方合同进行了四五个时辰才结束。

在这之后,秦阳还要在北京四个地方进行球迷见面会,目的自然是为了推广NBA。

这一趟,累的秦阳够呛。

但是秦阳还不能拒绝,因为前几年秦阳回国的时间很短,经常被人拿出来说不爱国。

热门小说推荐
甜蜜重生记

甜蜜重生记

许家小姑娘是个二傻子,秃子鸳鸯眼长得怪模怪样的,据说是因为娘胎里被狐大仙摸了一把挺大的孩子,什事儿都不懂,成天介就知道傻吃傻喝可人介会投胎啊,家里有钱,大地主似的一家子老老少少还都眼珠子似的疼她真是人比人气死人!!许爷爷抱着青龙走过麦场,对酸气冲天的村民们,面带微笑点头致意嘴上却淡淡的说糖糖,还记不记得出门前,哥哥是怎么和你说的?青龙舔了口棒棒糖,娇滴滴的回答打丫的!...

人渣都叫我爸爸[快穿]

人渣都叫我爸爸[快穿]

人渣都叫我爸爸快穿由作者扶朕起来创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供人渣都叫我爸爸快穿全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

天价小包子:腹黑爹地你惨了

天价小包子:腹黑爹地你惨了

女人,别妄想带着我的种嫁人。他,邪气冷傲,叱咤风云的商界巨头林少。先生,我们认识么?她,影视歌巨星初夏,此时却笑的风情万种。转身,断情,绝念,她笑的陌生,可想不到再见他之时,心却依旧隐隐作痛。五年前,一纸荒唐契约,她沦为他的玩具,成为他复仇的傀儡。当她迷失在他霸道的温柔中,他却将她抛弃在万丈深渊,令她生不如死。五年之后,她以巨星的身份回归,身边却多了个小包子。可小包子眨巴眨巴眼睛,看着林少。这么丑,一点也不像我爹地!...

私宠萌妻:第一钻石老公

私宠萌妻:第一钻石老公

私宠萌妻第一钻石老公由作者清雨初默创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供私宠萌妻第一钻石老公全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

穿越之盛世修仙

穿越之盛世修仙

这是一个群仙齐聚的年代,飞升?一年三百六十五天年年有人升灵气?没有最少只有更多灵药?没有你想不到只有你找不到争斗?修仙,修的是心!屁也,有人的地方就有争斗!这是一个修仙盛世的年代,灵气,有也灵药,有也秘境,充足矣飞升,天道通畅只要你有实力有运气道心通明,在这千万大道上就有机会飞升,而我们的柳白白小朋友,在这样一个群仙乱舞的年代,慢慢一步一步爬向自己的升仙大道。...

萌宝来袭:总裁爹地有点坏

萌宝来袭:总裁爹地有点坏

一纸契约,她将自己交给戴着面具的他。乖女孩,你只要放松,剩下的交给我即可。男人的手抚上了康雨霏的唇,低沉的嗓音让她颤抖,却无法逃脱。一年后,她产下一对双胞胎,费尽心计的避开对方,只为了留下一个孩子,而后偷偷离开了这座城市。本以为不会再有交集,不曾想,六年后的一次慈善拍买,两个孩子互换身份,她被他再次纠缠。...

每日热搜小说推荐