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第三十四章 相聚四（第2页）

人，是奇怪的动物，有喜怒哀乐，也有七情六欲，有的人随遇而安，平常心看待，有的贪婪充满各种欲望，永远都不会觉得满足，可谓是两个极端。

夜，很快就将过去，而黎明的晨曦又将很快来临。

当太阳的第一缕晨光，照向大地，新的一天已经到来。

古思思和古兴安和往常一样，早早的出门去竹林练功，只是今天的心态不太一样了，今天是真真正正作为弟子去接受传承，这个过程漫长而有辛苦，故而两人今天表情都很是浓重沉稳。

崔老爷子可不管这两个娃娃心中的小九九，他这晚年了收了这俩徒弟，可准备要好好训练一番，要不以后出去了，万一让他失了脸面咋整。

“安哥儿，思娃儿，今天你俩可得给老头子我注意点，练的不对咯，老头子我可是会体罚的，都打起精神来，嘻嘻松松的像什么样？”

崔老爷子看着面前向他微笑的两个娃娃，严肃的说到。

古思思和古兴安一听，立刻挺直身板，表情收敛起来，认真的听师傅讲话，生怕错过些什么。

清晨的竹林里，竹叶沙沙沙的响，露水从竹叶上滴落下来，打在林间的一老两少身上，衣服上一个个水圈印字显现出来。

只是这一老两少好似根本不在意。

崔老爷子口中念念有词，这学崔家拳，首要的是要先学习五禽戏，看着面前的一大一小两个娃娃，崔老爷子不断在旁边提醒要领，身体要放松，意守丹田，呼吸要均匀，一定要模仿动物形态要到位，不管是外形还是呼吸，都要达到外动内静，动中求静，有刚有柔，刚柔并济，内外兼备。

古人的聪慧让后人五体投地，从模仿动物形态而造就出来的养生功法，让后世子孙受益无穷，五禽戏也被后人简化为一套强身健体的功法，大体总结为虎举、虎扑、鹿抵、鹿奔、熊运、熊晃、猿提、猿摘、鸟伸、鸟飞等主要形态动作。

模仿老虎时，眼神需目光炯炯，身形摇头摆尾，或扑或按，或转或斗，要表现出虎虎生威的感觉，要威猛，要刚劲有力，而且刚中有柔，刚柔并济才可以。

模仿小鹿时，身心平静体态放松，身姿形态要舒展开来，一会探身，一会仰脖，一会奔跑，下一刻又回首等等的神韵，都要模仿的淋漓尽致。

而高大威猛的熊，体型看似笨拙，行走时也很是缓慢无力，但其实熊却浑厚沉稳，争斗时声势撼动，笨重中带有轻灵的感觉。

而猿，灵活性很大，在山间如同玩耍，或纵山跳涧，或攀树蹬枝，或摘桃献果，其整体形态敏捷好动，灵活快速。

而鹤，外形优雅，悠然自得，昂然挺拔，时而亮翅，时而轻翔，时而落雁，时而独立行走。

练功时，一定要全身放松，不仅是全身的肌肉要放松，连你的神经乃至精神也要去放松，一定不能僵硬动作。

只有身心都放松的情况下，使出来的劲才会柔中有刚，动中带柔，动作才柔和连贯，不会看起来僵硬无比。

五禽戏，有利于舒展筋骨，加强发展灵活性，也易于疏通经络，长期坚持练习，对人的身体益处颇多。

时间过得总是很快的，尤其当你专注于去做一件事的时候。