笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第21页（第1页）

“跟蛙泳不同，自由泳更依赖你的腰腹和臀部力量。”

杨晓北托着他的手臂，用眼神示意，“来，夹紧屁股，核心收紧。”

宋思衡立刻提起一口气来，整个人板板正正像是块浮木。

“手臂、肩膀都放松，不要紧张。

只要核心收紧，注意屁股就行。”

杨晓北察觉出他的紧绷，笑了笑。

人在池里，不像在岸上可以为所欲为。

宋思衡只能对杨晓北言听计从。

“难怪你的腿这么好看。”

杨晓北看着他绷直的双腿，笑着感慨，“学过蛙泳的腿都很好看。”

“还教不教了？”

宋思衡头探出水面，没忍住怼了回去。

杨晓北见状只能收起嬉皮笑脸：“来，开始打腿。

记住，大腿带动小腿，想象自己像个鞭子一样，去打水面。”

宋思衡运动底子不错，很快就掌握了打腿的技巧。

“现在我松一下手，你试试能不能靠打腿往前走水。”

杨晓北说要松手，手指却依旧半托着他的手臂。

宋思衡向前伸直双臂，按照杨晓北说的摆动双腿。

随着腿部的拍打，水面溅起水花，宋思衡竟一下往前划了四五米。

“有点儿天赋啊。”

杨晓北跟在他身侧，鼓了下掌。

“行了，教我怎么换气和划手吧。”

宋思衡自信满满。

“扯呢。

今天一节课只教打腿，基本功练好了才能继续。”

杨晓北倒换上了一副严师的模样。

术业有专攻，宋思衡也不跟他辩驳了。

但转念一想就又觉得不对起来。

这一节课只教一个技术动作，难道之后几周他们还得继续见面，这么练下去？！

四十五分钟过得很快，杨晓北一节教练课倒也教得认真负责。

宋思衡已经能顺畅地完成自由泳打腿，一口气憋下去能往前游个近十米远。

在水里泡久了，宋思衡穿着泳裤，也适应了游泳馆里略低的气温。

很快，两人一前一后上了岸。