笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第021章 跳发球(第1页)

“贪多是嚼不烂,可是不还有句话叫技多不压身吗?”

林燕其实并不觉得方勤是在怪她,要真的是这样的话,刚才为什么还要问莫晓兰要不要学上手发球?

“歪理真多。”

方勤难得的做得了个白眼的动作,林燕跟他套近乎,“方助教你不能这么打击我的,我也是想要打好球嘛,晓兰的勾手发球很厉害,可是一旦被人盯上那可就不好了,总是要出其不意才好。”

林燕刚才是思考过的,莫晓兰的勾手发球要是再提高一下成功率,那可真的是可以成为得分点,可是她们现在才在青训队呀,要是进了国家队呢,要是面对的是国际友人打比赛呢?

到时候比赛的激烈程度自然和现在不可同日而语,那都是一群拔尖儿的运动员呀,打几场比赛摸透了你的底细后,只怕是就能找出策略了,毕竟在国际的顶尖赛事上,谁都想赢球。

刚才方勤之所以问莫晓兰要不要学其他的发球,大概也是有备无患的意思吧。

再说,前端时间不是召开了全国性质的排球工作会议吗?说是要队员们全面发展,就像是方勤对曾蕾的训练,二传,进攻性二传,进攻防守兼顾的二传。

只是莫晓兰怎么说呢,大概是觉得不需要吧,所以不想浪费时间,当然也不排除她个头有点矮的缘故。

也正是因为这个,林燕大胆了一下,跟方勤说话的语气也软了几分,看着方勤忍不住笑,林燕就知道,自己猜对了的。

“勾手发球我不太擅长,教你跳发和上手飘球。”

方勤很是坦白,因为男排就是上手发球,所以勾手发球他并没有学过,也没办法教林燕,还不如教她自己擅长的,这样的话,林燕动作哪里有不对的话,他也能纠正。

“谢谢方助教。”

其实林燕也挺想向方勤请教的,只是白天的训练都是跟着队伍的,晚上的话去找方勤不合适,结果也就一直没机会,再加上她一直觉得还有时间,所以这段时间一直在增强臂力训练,也想着回头学发球的时候,能让身体条件达到最佳状态。

这次不知怎么的方勤主动提出教发球,林燕当然很乐意接受。

方勤抿了抿唇,“还不是教练看你发球都看不下去?”

方勤透了个底,至于林燕能领悟到哪里那就看林燕的脑袋了,想的到的话这孩子将来也能走得更远些,不然也只能说她没那个命。

林燕摸了下头发,“是吗?”

她连忙跑着去拿球,递给了方勤一个,自己一个拿在手里,“当时刘教练也嫌弃我发球来着。”

那还是原主的记忆,彼时的原主和现在的莫晓兰差不多,觉得练好一样就够了,所以更多的是练习扣球。

方勤接过了球,“大力跳发是男排中用的,我也是头段时间去福建那边无意中学到的,效果不错,队里面也就曲苗苗会,不过她臂力不太好,好在脑瓜子活,知道找点,已经很不错了。

其他队员没有人学,你知道原因的。”

林燕点了点头,大力跳发球的速度快,力量大能够最有效的破坏对方的一传,但是拥有诸多好处的大力跳发球却也对发球运动员的要求颇高,身体素质好,击球感觉要求高,当然还有一点就是对运动员的弹跳力和爆发力要求也比较高,因为跳发要求发球者在起跳的最高点击球。

这样才能产生最好的效果,速度快,弧度平,过网时间短,往往不能给对方反应时间。

方勤做了个示范,林燕看了一遍,比着葫芦画瓢发球,结果跳发的时候击球点有点往上了,手包球没包严实,球没过网。

林燕尴尬了下,她是攻手,所以练这个跳发是最合适不过的,只不过平日里是二传将球传给她,如今是自己抛球罢了。

“注意我身体的动作。”

方勤没说啥,毕竟要是一上手就能发得很好那还奇了怪了呢,要真这样,青训队不都学跳发了吗?正因为跳发难学,所以队里除了曲苗苗还真没人学。

“他抛球的时候是根据他个人的习惯调整的,你的击球点比他矮的多,想想平日里曾蕾怎么给你传球的,你在网上的击球点在哪里就知道了。”

本月排行榜
热门小说推荐
天下第一牙婆

天下第一牙婆

三姑六婆系列之牙婆穿越成为十里八乡有名的牙婆之女,唐甜感到很无力。牙婆什么的,不就是古代合法的人口贩子吗?且看穿越女唐甜甜带着穿越福利钛金狗眼在古代把人口贩子这一伟大的事业干得风生水起,卖了这天下!有穿越有美食有美男有调教有金手指!-----已有两篇上架完结文,一篇上架连载文,坑品有保证欢迎跳坑!咳咳,请自备节操o╯□╰o...

天下圣道

天下圣道

何为圣?享人间香火者为圣,受万民景仰者为圣。******************书友群(老群)126169399(☆高山草屋☆)(新群)62246603(圣道)******************(有一年未断更经历,老书长生大帝近253万字已经完本,请各位新老书友多多支持。)...

北王

北王

这是一段闻名大陆的传奇。这是一个剑与魔法的世界。这是一部鲜血与烈火的故事。这是一些爱恨交织的人们。这,是北王。。。。。。。。...

惟美食与轻不可辜负

惟美食与轻不可辜负

没有空间异能又如何?轻轻姑娘上能哄大客户,下能扮小白兔,清纯甜美是外表,乖巧懂事是武器。且看她从广告公司新人变身精英,顺手收服毒舌傲娇的完美主义强迫症男主!PS轻松活泼白领职场轻喜剧,无苏,无虐,暖宠,1V1,HE。91开始双更,12点14,20点14。...

史上第一纨绔:王的童养媳

史上第一纨绔:王的童养媳

天之娇女一朝穿越成悲催娃。筋脉堵塞无法淬体凝魂的废物?容貌丑陋反应木讷白痴一个?家族耻辱必须除去?靠靠靠,等她长大,惊才绝艳亮瞎你的狗眼,腹黑无双坑的你连妈都不认识。这破家族,踏平之!这不公的世界,颠覆之!还有追着她喊媳妇儿的妖孽,扑倒之!从此,她就成了这妖孽的童养媳。她打劫,他搜宝她报仇,他递刀男女搭配,让天下欲哭无泪!(宠文一对一)...

倾城娶——神医病王妃

倾城娶——神医病王妃

她是现代鬼手神医,性格淡漠孤傲,只有人求她,没有她求人的。一朝穿越,摇身一变,她成了古代版的受气包。一个破院子,一碗哑药外加一个老男人MYGOD,苏依睁开眼,突然就想再死一次,看能不能穿个好点的大房抢了她的未婚夫,竟还要赶尽杀绝!她可不是圣母,更不是受气包一把大火让那原本盛世轰动的婚礼变成残根剩菜变得处处流言蜚语。继母虚伪的就像现代版演技实力派,一边对她和蔼可亲,百般关心,一边却暗下杀手想置她于死地,好让自己的女儿能够成为唯一的嫡女!。靠!我命由我不由天,天欲我,我定灭天!精彩片段一林初水,不管你如何,我都不会多看你一眼的,你不用多费心机了。沈风紧紧搂着怀中娇弱的女子,看着对面女子的脸上尽是厌恶之色。女子很无奈,伸手轻轻的缕了缕耳边的碎发,声音慵懒。多费心机?我懒得,尤其是你这种男人。听到女子的话语,沈风剑眉深深皱起,眼中明显是不信,心中以为女子又是在耍什么把戏了。女子无奈,悠然转身,轻飘飘的话语也随之而传来。花有百样红,人与狗不同。而,我与你不同。精彩片段二一个月黑风高的夜晚。女子一身青衣,清如晚月。男子一身白衣,淡如暮霭。女子低眉,声音婉转如凤吟。多谢公子的救命之恩,小女子无以为报,只能铭记于心。男子精致的眉眼一挑,声音低沉如清玉。你上次不是还说无以为报,愿以身相许,长伴左右?我回去想了想,觉得就那般拒绝你,委实残忍了点。因此,我决定就委屈一点,收下你了。精彩片段三林家二女林初水温婉贤淑,现特封为安平郡主,择日前往风国和亲。圣旨下,林初水心中一思量,觉得安平郡主这个封号可以接受。遂,她低眉而跪,声音恳切。臣女接旨。手上拿着圣旨,林初水敛眉而思。心中暗道,得找一个她很讨厌又温婉贤淑的女子代替她嫁过去。不过,安平郡主这个封号,却是不能代替的。因此,她只好委屈受下了。推荐自己的完结文天才弃妃一样是宅斗宫斗文,男强女强ampampampltahrefhttpwwwxxsynetinfo406874htmltargetblankampampampgtampampampltuampampampgthttpwwwxxsynetinfo406874htmlampampampltuampampampgtampampampltaampampampgt重生之田园生活温馨宠溺的种田文,一生一世一双人的安然ampampampltahrefhttpwwwxxsynetinfo440493htmltargetblankampampampgtampampampltuampampampgthttpwwwxxsynetinfo440493htmlampampampltuampampampgtampampampltaampampampgt...

每日热搜小说推荐