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韩七是从西军时就跟着韩世忠一起打滚的兄弟,尤擅弓箭。
别人九斗弓十中六就算上等了,韩七能十中八九。
这么多年阵斩无数,也早就升了都虞侯,要不是犯了军纪,现在最少也是个都指挥使,还是韩世忠看在韩七跟了自己多年,放了韩七一马,韩七就一直跟着做韩世忠的亲随了。
“小子们今天表现还都可以,从今天开始,我眼中没什么少爷,你们自己小心了。
如果没有达到我的要求,按我以前操练手下的规矩就是一鞭子。
我的要求你们最好都能做到。”
“今天的要求很简单,练姿势。”
韩七威胁完之后说出了今天的训练目标。
几个人都松了一口气。
韩七冷冷一笑,“弓手主要分步弓和马弓,金人都是马弓,我朝缺马,以步弓为主。
金人弓弱,但是士卒可以有余力多射。
我军弓强,一般士卒连十射就没力了。
今天我们要练的就是臂力,根据你们刚才拉弓的劲力我会给你们制定不同的目标。
现在你们就后悔你们刚才打肿脸充胖子的表现吧。”
说完尤其看了看韩彦质和张曜宗。
韩八和韩十八早就知道韩七是怎么训练弓手的,早早的就去准备石块了。
现在每人抱了一堆石块过来了,最大的一块看着有三四十斤。
“我先讲解姿势怎么摆,刚才你们的姿势都不正确。
预备姿势应该左肩面对目标,左手持弓,两脚开立与肩同宽,身体重量均匀落在双脚上,并且身体微微向前倾。
你们刚才都是左腿弓右腿蹬,身体向后倾,要你们射大雕呢?往后?”
“预拉时左手拿弓不应该用整个手掌握着弓臂,应该举弓时左臂下沉,肘内旋,用左手虎口推弓。
并固定好。
开工时以左肩推右肩拉将弓拉开,并继续拉至右手‘虎口’靠位下颚,标准好后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开,然后左臂由腕,肘,肩至全身依次放松。”
“今天只练持弓,做预拉动作,加一倍重量,一炷香时间为一组,中间不能坚持者,再加一炷香时间并附送一鞭子。
二少爷,张家小哥你们俩现在会不会后悔呢?”
韩七也很有恶趣味的盯着韩彦质和张曜宗笑。
每个人发的弓都还是刚才用的弓。
只有韩彦古发了个五斗小弓。
七斗小弓也合现在44.8公斤了,三石基本相当于180公斤了。
用布兜装了适量石块以段短绳系于弓臂上。
然后韩七喊“开始”
。
几个人就要将弓至于预拉位置。
韩彦直,岳震很轻松。
彦古的重量轻,也还能举起。
岳霭也能举起来。
只剩下韩彦质和张曜宗了。
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