笔看阁

手机浏览器扫描二维码访问

第34章 陈真2(第1页)

“腿法是武术、格斗、散打、跆拳道等功夫非常重要的训练内容。

我根据多年习武经验,结合自身情况,总结出适合实战的腿功基本训练方法。

念在你我有缘的份上,倾囊传授,希望你能把中华武术发扬光大。”

梁晓龙正襟危坐,谆谆教导。

王云轩聚精会神,认真聆听。

“踢腿方式共有十一种:正踢腿,双手侧平立掌,左脚上步,前移重心的同时右脚勾脚尖,直腿向正前上方踢,然后原路返回脚尖点地;右脚上半步,前移重心踢左腿。

左右交替进行。

斜踢腿(又称十字腿),斜踢腿动作与正踢腿相似,只是摆踢方向改为斜向异侧肩方向,其他动作要求与正踢相同。

侧踢腿,右脚向前上半步,脚尖外展,左脚跟稍提起,身体略右转,随即左脚脚尖勾紧向左耳侧踢起,两腿要伸直,左右交替进行。”

接下来又详细讲解了后踢腿、里合腿、外摆腿等11种腿法,为了让王云轩更加直观了解这些腿法,梁晓龙亲身示范,展示腿法。

敏捷的身手,凌厉的腿法,各种高难度的动作收放自如,让王云轩大开眼界,同时引得其他食客拍手叫好。

“这有何难,我也会!”

王云轩看的心痒难耐,一心想要表现,站起身来摆好姿式,深吸一口气,接连展示了正踢腿,斜踢腿,侧踢腿等11种腿法,虽不熟练但也像模像样,心满意足的坐下来静待夸奖。

“通过你的展示可以看出你没练过,很多动作并不标准。”

迎着王云轩希冀的目光,梁晓龙含笑给出中肯评价,发现王云轩眼神黯淡,马上鼓励道:“你看一遍能学个七八分,说明天赋很强,是练武的材料。”

王云轩眼神一亮,转忧为喜,原本黯淡无光的大眼睛重新焕发出神采。

“练习腿法首先要从压腿、压胯开始,如果腿部韧带力量不够,会对踢腿动作产生影响,在实战中难以运用自如。”

说到这儿,梁晓龙话锋一转,笑呵呵的看向王云轩,“轩仔,压腿,压胯,拉伸韧带这些有没有练过?”

“我每天都有压腿,拉伸韧带,小腿绑沙袋跑十公里,雷打不动。”

王云轩一边说一边借助路边的防护栏杆,展示自己的训练成果,然后一边坐下一边摊开双手,一脸嘚瑟的笑道:“搜易贼,没难度。

晓龙哥还是教我一些高难度的动作吧,比如空中转体360度扫踢,空中转体720度后旋踢,我要用这种拉风帅气,炫酷劲爆的动作征服香江,征服亚洲,到时候亚洲所有的女人都为我着迷!

哈哈~”

“我们学的是功夫,不是泡妞大法。”

梁晓龙笑容一敛,正色道:“轩仔,如果你只是为了泡妞而学习,那我建议你去学习跆拳道,动作花哨很适合你。

如果想学好腿功,不能心急,要沉下心来刻苦训练,踏踏实实的打好基础,明白了吗?”

“晓龙哥,我刚才是开玩笑呢,我一定刻苦训练,坚持不懈,你就放心吧。”

王云轩低眉顺眼的接受批评,并拍着胸口作出保证。

“轩仔,你天赋不错,只要肯努力一定会有所成就,但是千万不要骄傲!

心浮气躁是练武大忌,切记!”

梁晓龙微笑颔首,再次叮嘱。

“那是,也不看看我是谁?”

得到夸奖,王云轩不禁有些得意,语气中带着骄傲,拍着胸口自吹自擂,“晓龙哥,将来我一定会成为香江新一代的功夫巨星,打进好莱坞,像李小龙一样成为世界级名星!”

“人不大,口气却是不小!”

热门小说推荐
借子追妻小女奴别逃

借子追妻小女奴别逃

不就是穿越吗?蓝玉儿淡定地告诉自己。穿越,她认了。穿成一个小女奴,她也忍了。可要不要这么悲催?刚从人贩子手里逃出来,就要给人殉葬!刚死里逃生就成了这个软萌小包子的贴身奶娘。话说,奶娘她做过,不过是在前世的游戏里。她没奶,也没做过娘!罢了,看在软萌小包子刚死了娘,身边贴身照顾的嬷嬷都在勾心斗角的份上,她就学着当一回奶娘吧。可这个面容冷峻的男人是怎么回事?大半夜不睡觉,还总是喜欢默默出现在她身后。人吓人是要吓死人的好不好!虾米?让她学这个?还让她学那个?跟他的妹妹叔父奶奶一一过招后,被折磨得差点魂归天外不说,他还美其名曰这叫历练!这是要把她练死在沙滩上的节奏吗?传说中的世族后院果然不是人待的地方,养出来的人都心理变态。他这眼神是肿么回事?要不要这么凶狠?腹诽一下,无伤大雅哈。可是,为什么随着一次次历练结束,不仅没有轻松些,反而还染了一身桃花腥?为什么这些男人,全都让她去做小妾,难道她长了一张小妾脸吗?不行!姐不干了,就凭咱这上得厅堂,下得厨房,赚得了钱,暖得了床,顾得了包子的优良品质,怎么也得天翻地覆,肆意找几个男宠来快活一场。可是,为什么,为什么,她成了会七十二变的孙猴子,他就成了如来佛祖,她总是翻不出他的五指山。一句话简介这是一个胆大心细,偶尔犯二的妹纸,穿越后一步一步凭借自己的机智和努力,从女奴翻身做地主婆的故事。小剧场玉儿,摸肚肚。一个超级软萌的声音,悄悄说道。从一数到十,就给你摸肚肚。女孩儿四下看了看,确定周围没人。不数数。小包子抗议。不数数就不准摸肚肚!一!嗯,一后面是什么?一二七八九十!摸肚肚!女孩儿七手八脚地阻拦小包子软软袭来的小手,看着小包子得意地笑得眯成一条缝的小脸,满头黑线。你才两岁零一个月,要不要这么坑啊。...

苏妲己之快穿炮灰女

苏妲己之快穿炮灰女

苏妲己之快穿炮灰女由作者海边的橘子树创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供苏妲己之快穿炮灰女全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

混黑道的学生

混黑道的学生

有着黑道大哥的老爸,自己和兄弟打天下。有着黑道的血光也有校园的柔情。也错不过那甜美幸福的一幕。可以为我抗刀的才是我真正的兄弟,同样也是值得我为他抗刀的人。樱井菱是我应该用命去珍惜的女孩。我不要做你生命中的瞬间,而是要做那完美的结局。宁少QQ号1009869485粉丝QQ一群158697284(已满)粉丝QQ二群160055348(已满)粉丝QQ三群160055493...

抗美援朝之尖刀连

抗美援朝之尖刀连

抗美援朝之尖刀连由作者冲锋号角创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供抗美援朝之尖刀连全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

左手狼兄,右手狐弟

左手狼兄,右手狐弟

一次追捕黑道头子的任务,让身为特警的她命丧薄野家大少爷手上,醒来后又成了薄野兄弟的妹妹,以为是妹妹就可以不报血海深仇?反正是伪兄妹,看她如何降服三兄弟,俘虏冷酷无情的黑老大,狂霸凌然的军火王,妖孽邪魅的乐坛明星。重生在男子贵族学院,美男三千,当她女性身份被曝光后,从此她招蜂引蝶冠上‘红颜祸水’的绰号,引无数‘纯禽’尽折腰。剧情版一女孩摊开手傲娇道大哥,我没零花钱了。洗一次碗五十,一日三餐一共一百五。语毕了,男人顺便捏了把她屁股上的肉,道平臀,扣五十。尼玛!?说一个脏字扣五十。男人色眯眯的瞅了一眼她的圣地。女孩冷哼一声,反正钱扣光了也不用干活。欠债不还,按银行汇率扣在下月零花钱上。大哥一张一张数着毛泽东的票子。女孩没骨气的流口水,有骨气的拍拍屁股走人,平臀就去卖平臀的价,赚两百,孝忠养你一百,也够我花。站住!卖给谁去!二哥他说一晚两百,比你多五十块。剧情二二哥,舒不舒服?今晚要不要让我干一晚?还有要不要我再快点用力点?女孩狗腿的笑着二哥,我厉不厉害?嗯,还行。二哥躺在床上看着眼前的小妖精,贴心的用手擦拭她额上的汗珠。事实前面没XXOO女孩跪在床边,以女佣的姿态两手卖力为他全身按摩。等力气用尽后,竟然被反干!?剧情三呜呜呜…三弟,昨晚二哥欺负我。某女起了床就跑去三弟房间抱怨。你不是和我说你上辈子是特警吗?怎么还斗不过他?三弟将只比自己年龄大一个时辰的姐姐按坐在椅子上。女孩揉着眼睛哭诉你不知道嘛,人是对抗不了色狼滴!那有没有人告诉你,人也是对抗不了狐狸的?嗯?女孩惊诧了一下,似懂非懂的问三弟,为什么我屁股和背都粘在椅子上了?只是你的衣服和裤子啦,我怎么舍得宝贝姐姐细皮嫩肉的被胶水沾住?三弟拿出神器502胶水,道十秒内,衣服裤子脱光,你的肉就有希望不做雕塑。剧情版四女孩躺在一张大床上,八目相对,只听眼前的男人们用着低沉警告的声音,道女人,给你一次选择的机会,和谁结婚!对于眼前三个每人都拿着钻戒比试大小的男人们实在受宠若惊。◇◆◇◆没错这是一本NP女强伪兄妹姐弟恋跳坑看文!美男多多,身心干净,纯禽强攻,恭候宠幸,此文乃女强男更强...

文艺大明星

文艺大明星

文艺大明星由作者卖萌无敌小小宝创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供文艺大明星全文无弹窗的纯文字在线阅读。...

每日热搜小说推荐