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第81章 赛前训练十一（第2页）

我在心里默默计数，每增加一个，都像是给自己的一份小奖励。

同时，我也在不断地调整呼吸，让自己保持着稳定的节奏，以免因为呼吸紊乱而影响动作的质量。

当我进行深蹲时，那种谨慎和小心的感觉格外明显。

我深知这个动作对下肢力量的要求较高，而且如果姿势不正确还可能会对身体造成伤害。

我小心翼翼地控制着身体的下蹲和起身，感受着下肢肌肉的承受的压力和爆发的力量。

每一次下蹲，都像是在挑战身体的极限，而每一次起身，都让我感受到自己的力量在逐渐增长。

在这个过程中，我会不断地给自己加油打气，告诉自己要坚持下去，不能轻易放弃。

我想象着自己的下肢变得越来越强壮，能够支撑起自己在各种运动中的表现，这种想象给了我巨大的动力。

在进行这些运动的过程中，我的内心世界是丰富而多彩的。

有时候，我会回想起自己曾经在运动中取得的一些小成就，那些时刻的自豪感和满足感会涌上心头，让我更加坚定地继续下去。

有时候，我会思考自己为什么要坚持运动，是为了健康、为了更好的身材、还是为了挑战自我？这些思考让我对运动的意义有了更深刻的理解。

同时，我也会有一些担心和焦虑。

担心自己的动作是否标准，是否会因为错误的动作而导致受伤。

焦虑自己的进步是否够快，是否能够达到自己设定的目标。

但这些负面的情绪并没有让我停止运动，反而促使我更加认真地对待每一个动作，更加努力地去克服困难。

随着时间的推移，我的体力也在逐渐消耗。

汗水已经湿透了我的衣服，呼吸也变得越来越急促。

但我依然没有放弃，依然在坚持着完成每一个动作。

我知道，只有经历了这样的磨练，才能真正让自己变得更强。

当我终于完成了预定的运动计划时，一种巨大的成就感和满足感涌上心头。

我躺在瑜伽垫上，大口地喘着粗气，感受着身体的每一处肌肉都在微微颤抖。

但这种颤抖并不是因为疲惫，而是因为它们刚刚经历了一场激烈的战斗，正在释放着最后的能量。