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第309章 月27日周六训练一（第3页）

尽管训练了一天让他感到十分疲惫，但他依然强打起精神，专注地完成每一道题目。

他心里清楚，只有保持良好的学习成绩，才能让父母和老师放心，让自己有更多的时间和精力投入到篮球训练中。

周日的清晨，浩珅早早地起床，来到了附近的公园进行晨跑。

清新的空气、温暖的阳光让他感到心旷神怡，也让他的身体得到了充分的放松和恢复。

跑完步后，浩珅回到家，吃了早餐，然后又开始复习昨天借的篮球书籍，将书中的知识与自己的训练实践相结合，进一步加深对挡拆战术的理解和掌握。

下午，浩珅和队友们再次在篮球馆集合。

教练首先对昨天的训练进行了总结和点评，然后开始了新的训练内容。

这一次，教练加大了训练的难度和强度，模拟了比赛中的各种情况，让队员们在更加复杂和激烈的环境中运用挡拆战术。

队员们没有被困难吓倒，他们相互鼓励、相互支持，凭借着顽强的意志和坚定的信念，努力完成每一个训练任务。

在一次进攻中，对方的防守非常严密，几乎没有破绽。

但浩珅和队友们没有慌乱，他们按照教练的战术安排，耐心地寻找机会。

王龙再次成功地挡住了对方的防守队员，周长龙巧妙地突破后，将球传给了外线的李云双。

李云双接球后，没有选择投篮，而是一个假动作，将球传给了内切的张南。

张南接球后，面对对方中锋的补防，一个背后传球，将球送到了篮下的赵长狮手中。

赵长狮轻松上篮得分。

“太棒了！”

教练兴奋地喊道，“这就是团队配合的力量！”

队员们欢呼雀跃，他们的努力终于得到了回报。

随着训练的深入，队员们的配合越来越默契，战术执行也越来越到位。

无论是进攻还是防守，他们都展现出了较高的水平和团队协作精神。

训练结束的哨声响起，队员们纷纷停下了动作，大口大口地喘着粗气。

教练看了看大家，高声说道：“先休息十分钟，调整一下状态，然后进行投篮训练。”

听到教练的话，队员们如蒙大赦，有的直接瘫倒在地上，伸展着四肢，试图缓解身体的酸痛；有的则走到场边，拿起毛巾擦拭着脸上的汗水，顺便喝几口水补充水分；还有的三两成群，相互交流着刚才训练中的感受和经验。

浩珅走到场边，拿起一瓶水，大口大口地喝了起来。

他一边喝，一边观察着队友们的状态，心中暗自想着：“这十分钟要好好休息，等会儿的投篮训练可不能马虎。”

赵长狮则坐在地上，双手揉着自己的小腿肌肉，嘴里嘟囔着：“这训练强度可真够大的，不过为了比赛，值了！”

王龙和李云双站在一起，讨论着刚才挡拆战术中的一些细节问题，试图找到更好的解决办法。

周长龙靠在篮球架上，闭着眼睛，调整着自己的呼吸，为接下来的投篮训练积蓄力量。

十分钟的时间转瞬即逝，队员们虽然身体还很疲惫，但眼神中却充满了坚定和决心。

他们重新回到场上，准备迎接投篮训练的挑战。

十分钟的休息时间转瞬即逝，队员们虽然身体还很疲惫，但眼神中却充满了坚定和决心。

他们重新回到场上，准备迎接投篮训练的挑战。

教练吹响口哨，大声说道：“从三分线开始，每人投50个球，注意姿势和发力，找找手感。”